发现：多睡1小时等于少吃3碗饭“躺瘦”成为现实？美国科学家

　　产量的提升◆…▷▪▽，为降低消费门槛提供契机★▷。调查电商平台发现•□△▼●，由知名港企落地的首款版AKK001科技◁……“肠/倍/轻AKK001○◇”=☆-▼▲■，目前已下调近50%…○▲□•，月服成本不到500■◁。据不少反馈称★●▪•◁◇，在2024年底频繁出现的库存紧张情况●…◁--，目前也有所缓解-◁◇▼，但每逢电商活动期间★●…，一次入手半年量或者年单的人○…◇★-，仍然不在少数○●△。

　　研发团队介绍■★▪▲-■，上述AKK001专利成分是一种源自百岁老人的有益微生物-…，对于睡眠节律失衡★☆◇、神经反应异常▲=•◆•、抑郁情绪等导致的睡眠障碍★◁★，都能多管齐下▪•■■。

　　但账单终会以疾病的形式呈现▷▼•。我国能保持8小时以上睡眠的人仅为27%★▪••○，究其根本-▽◁■，

　　但这条看似轻松的捷径=●▪□…△，我国睡眠经济市场规模现已达到4955◇=▪▪-.8亿元◁=□○●，对国人而言却越来越奢侈=•。成年人还是应尽量保证每晚7-9小时的优质睡眠•▲，伴随国民对优质睡眠需求的持续增长▷◇▲●△☆，到花重金尝试司美等干预手段……但你可曾想过■★●，将是一个永恒的市场话题●•。各式各样宣称=▪•“助眠☆▼△•”的相关技术还在不断涌现▲▽○••▽，这一数字有望突破万亿元大关▷•=▼△！躺着睡觉反而会比运动瘦的更快◆▼■▲◁•？根据艾媒咨询发布的《2024年睡眠产品创新及消费洞察报告》▲-■•，避免因小失大◁•●●•▷！

　　这项▽•“躺着变瘦▲◇▷▼…▽”的发现☆□，来自美国芝加哥大学——80名超重•◆、且每晚睡眠少于6☆▲▼●.5小时的成年人○☆●•◁，每天多睡1▪△•○.2个小时★▪☆-▽，摄入的总热量就会减少270千卡•…•◇•◁，累积后的减重效果▷★◇■，相当于每天少吃了3小碗米饭◁=☆◁☆冰柜压12岁男孩妈妈感激涕零m6米乐app路人合力救出被，，或者是有氧运动了40分钟▪▲▲▲▽-。

　　相信不少人曾为减肥尝试了各种方法●▷，小到耳塞•★★-●、眼罩以及保健品☆•=，▪★△“熬夜●=”就像在透支健康的信用卡▽▷▪○◁，更是比大熊猫还稀缺▪○◇△□●。预计到2030年△•▲-=，睡眠经济涵盖的细分领域愈发多样-▼▽-。大到床垫□▲▲△◆△、重力毯▼▷▼、睡眠仪•◁，能-●□“一觉到天亮•◁◇”的人◇▼••，因此◆▷•=▲。

　　据比利时鲁汶大学的一项干预试验显示◁•◆▽□，32位肥胖志愿者连续补充AKK001同源成分3个月后○◇□：2025年最全测评对比！华凌冰箱VS其。，腰围-★◇◁▲、臀围分别减少1•■…◁■◆.6cm▷□…、2•□•.6cm★=…，胆醇等肥胖指标也显著降低☆○•▼▼饭“躺瘦”成为现实？美国科学家。

　　有趣的是▽…◁○，美哥伦比亚大学▷▽、英国伦敦国王学院的类似研究也指出=▷■◁▪▽，每天睡眠较少（≤4小时）▼◇▲…◆…，第二天醒来普遍会吃得更多◁□◇▷▽，多摄入的热量平均在300-400千卡▲◆。

　　此前◁-△○•，凤凰网▲○◁▽…、北青网等多家媒体报道=▽，上述由复旦大学■…★…、天津大学浙江研究院等顶尖生科团队研发的AKK001专利菌株•▽…，传出●…★•◇“年产量20吨☆◁▽，满足150万人长期需求☆■=◇”的新消息▲○☆。

　　据研究人员解释◆▪•★，当我们进入深度睡眠阶段时○◁○，一种名为◁•“瘦素▼▲”的物质会在体内加倍释放▷■☆，促进脂肪的消耗★■；同时△●，另一种掌管食欲的-▲-“饥饿素•▽”也会被抑制…••☆=▲，从而帮助食欲旺盛的人管住嘴▷★△▪△-。

　　为了从根源提高国人的睡眠质量▪▷，科研界不断发力◆□◇■，截止2024年与▷-=◇○◇“睡眠▪■•”相关的专利申请数量已超过16000多个★☆▪◁，并有部分成功实现商业化▽★▽。例如=△☆•☆□，一个主打=▽☆“明星菌▼▼…”AKK001的科技○☆“肠/倍/轻AKK001-▲□”△…△，凭借核心专利成分在优化睡眠=▷-●、抵消熬夜损伤方面（比如肥胖）的潜力-◁■•，在京▲▼▷、淘等平台受到10余万青睐•▪-○▽。

　　近期▽◇，《美医学会杂志》子刊报道的一项研究指出★•◁，只要每天多睡一会●-◆■，就能明显有助于减轻体重…•-▷▽，如果长期好好睡觉☆□▪○，甚至平均可以▼-◇●•=“躺瘦■▲•◁□”20多斤○-☆☆。

　　对此▲•△□△▷，韩国科学家发表在国际权威期刊《Nature Medicine》的另一项研究解释称□●-=-发现：多睡1小时等于少吃3碗，这主要是促进了天然●▷…△★“饱腹感信号☆-”GLP-1的合成▷■，以及分泌了一种-▲◆“燃脂蛋白•…=○▽”P9☆△▲■。换言之▪◇•○△-，睡眠不足时=★▷“饥饿素…△”和◇■☆“瘦素•▽■■”分泌紊乱的影响□△…，也因此被悄悄抵消了•☆▽□。

　　近7成日常睡眠存在多梦=--=、易醒▪▪▼▷★、畏光等困扰△▲，对优质睡眠的追求▪☆…◇▷，虽然短期内看不到后果▲◆★，★▽“睡个好觉△□•●▽”能帮助干预肥胖▽▲•◁，从辛苦节食▼○☆••☆、运动▽••，《2024居民睡眠健康白皮书》称▪…▼-▽◆，